心のビタミンラボ


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【イベント報告】7月15日 女性のための会話術「コミュニケーション力を高めよう」パルシステム東京 

7月15日開催のパルシステム東京さんでのイベントのご報告です!

今回のテーマは、女性のための会話術「コミュニケーション力を高めよう」でしたが、パルシステムさんでの講座は2回目ということもあって、前回より少し深めた内容で行いました。

パルシステム女性のための会話術 碓氷美香 コミュニケーションを高めよう

前半は 「心の距離」について。

「境界線という言葉を聞いたことはありますか?」との問いかけに、みなさんは首をかしげています。。。

今回の参加者のみなさんは、初めて聞く言葉のようです。

パルシステム女性のための会話術 境界線とコミュニケーション

 

続いては、「みなさんがNoを言えない相手は?」という質問、これには、次々と声が上がります。

・上司 ・・・指示が不適切なのに、受け入れざるを得ない・・・。

・ママ友 ・・・ 断ったら、次に誘われないかも・・・・。

・義理母 ・・・良い人だから、むしろ断れない・・・。

・気が強そうな人

パルシステム女性のための会話術「コミュニケーションとNOを言うこと」

Noを言うことや、心の境界線について、学んでいったところで、休憩タイム。

休憩中に、パルシステムさんのお菓子と飲み物が用意されます。

パルシステム女性のための会話術 パルシステムのお菓パルシステム女性のための会話術 パルシステムのお菓子とコーヒー

 

後半はグループワークですが、美味しいお茶をいただきながらというのは、嬉しいですね、話もはずみます!

 

パルシステム女性のための会話術 碓氷美香 コミュニケーションを高めよう グループワーク

 

後半は、グループになって、実際に苦手な人や場面を想像して、境界線を引く前と、引いた後について考えてみます。

しばらく考えた後、順番に発表していくのですが、みなさん自分の事例には、なかなか上手に境界線を引いた状態が思い浮かべられないようです。

そこで、逆に発表した人の事例に、どんなよい境界線の引き方があるかについて、みんなで具体的に考えてみると・・・なんと、人へのアドバイスだと出てくるから不思議ですね・・・、いろいろな方法がでてきました!

なかでも、すばらしい解決となったのは、グループの中に、「誘われると断れない人」と、「誘いたい人」、がそれぞれいて、「誘いたい人」がその「誘う」気持ちを教えてくれたことです。

「誘いたい人」は、誘いを断られることが嫌なのではなくて、はっきり来るか来ないかがわからなかったり、ドタキャンされるのが一番困ってしまうとのことでした。

それを聞いた、「誘われると断れない人」は、自分が思っていたことと、相手の気持ちが違っていたことを知り、「気持ちが軽くなって、次回から断るハードルが少し下がった。」とおっしゃっていました。

みなさんのおかげで、短い時間の中でも沢山の学びのある、すばらしい時間となりました!

参加いただきました、皆様、どうもありがとうございました。

 

 




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